Kuntoplus
Terveys
Signatures.fi
Sähköinen allekirjoitus — allekirjoita sopimukset turvallisesti verkossa.
Tutustu →
Aikajana
Uusin ensin
-
Hyvä uni 5 viikossa • Viikko 1
Kuntoplus
Terveys
-
Opi nukkumaan hyvin: uniasiantuntijan kanssa kehitetty 5 viikon ohjelma
Kuntoplus
Terveys
-
Hyvä uni 5 viikossa • Viikko 2
Kuntoplus
Terveys
Aiheeseen liittyvät
Henkilöt
Organisaatiot
Tuotteet
Kysymykset
- Kenen kanssa ohjelma on kehitetty yhteistyössä?
- Kuinka monta tuntia nukkumaanmenoajan tulisi laskea herätysajasta?
- Milloin huolitaulukko esitellään ohjelmassa?
- Mihin aikaan huolet tulisi kirjoittaa muistiin?
- Kuinka monta minuuttia huolien kirjoittamiseen tulisi käyttää?
Vahva (> 50 %)
Kohtalainen (25–50 %)
Heikko (< 25 %)